不得不大吃大喝時怎麼辦?

有人稱它為放縱日,另外有人稱其為「例外」。我稱其為「聖誕節症候群」。這種說法是用來描述那些情況,那些全然不能控制的情況。當遇到以下這些情況:這些東西實在是太好吃了(鹹的、高油脂、甜的等等食物――最好是多鹽、高油脂以及多糖混合的食物);外婆又煮好吃的東西了;或者是,真的是聖誕節到了,是可以偶爾放縱大吃一番。值此之際,就入境隨俗一下,若還想著要實行低產氣飲食,那簡直就是自虐了。

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