享受第二青春,心理與身體健康須兼具

「長壽的秘訣,來自於生命的熱情。」這是哈佛大學研究人員針對660名50歲或以上的志願者進行研究的結論,因為他們發現對熟齡有更積極看法的人,平均壽命延長了7年半,而且長壽者僅有10%來自遺傳,90%取決於他們的生活方式。由此不難看出,對準備享受第二青春的熟齡族群而言,心理層面的健康性重要性絕對不亞於身體健康。

source http://www.commonhealth.com.tw//article/article.action?nid=78793&utm_source=rss&utm_medium=referral&utm_campaign=ch