動物性蛋白質有助降血壓!日本調查:百歲人瑞都愛吃肉食

「已經上年紀了,吃東西最好以蔬菜為主,簡單就好。」每當向有高血壓問題的人詢問關於飲食的事,不論幾歲,都會這麼回答我,但這些人都有蛋白質嚴重不足的問題,這正是導致肌肉退化,引起高血壓的原因之一。

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