原來吃錯劑量,B群竟愈吃愈想睡

一天盯手機超過12小時,常常覺得眼睛痠澀;吃B群卻還是很想睡?膠囊、粉泡、咀嚼錠服用方法霧煞煞,會影響吸收嗎?營養保健品的食用方式、時機和劑量都是學問,選對、吃對,健康才能加分。

source http://www.commonhealth.com.tw//article/article.action?nid=78169